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美容黑麦山药糊

发布时间:19-10-08 阅读:868

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食a色

这么吃能美容?那得留不雅后效。

溘然发明,曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题,到了这里竟不以为问题了。下意识地,直接将黑麦等同于黑小麦。终究,黑小麦虽不至于各处都是,却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦,英文名字叫做RYE的,却真的只是个传说。

听说,黑小麦富含硒元素,这是个被广宣为抗癌物质的元素。如斯一来,无论美容与否,都是有益康健的器械。。。

用料

黑米

30克

黑麦

20克

花生

20克

大年夜枣

2颗

铁棍山药

150克

1500毫升

美容黑麦山药糊的做法

用料:黑米30克,黑麦20克,花生20克,铁棍山药150克,大年夜枣2颗,水1500毫升

将米麦花生洗净控水,

倒入碗中,加水 浸泡至涨发,

大年夜枣洗净去核,切小丁。

山药洗净切小丁。

将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

倒入所有材料,

加入净水。

盖好盖子,

放入机座,卡好。

启动豆浆功能。

打浆停止,取下打浆桶

揭盖,

取走滤网架,使渣浆混杂,

倒出。

小贴士

用水量可以根据自己喜爱的浓稠度酌情调剂。

饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

铁棍山药可以调换成20克山药片。



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